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戒毒者如何应对焦虑症

发布时间:2020-04-22 14:14:06 阅读: 来源:工具柜厂家

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戒毒是一项长期而又艰难的过程,有些人在戒毒期间会反复,也有一些人在戒毒期间会引发焦虑症,戒毒人员应多加注意。

焦虑症在戒毒人员中是比较常见的并发症。在戒毒的过程中,由于失去了毒品的麻醉作用,戒毒人员容易情绪激动、冲动。在本能的冲动负荷过盛的情况下,防御无效则变为焦虑,表现出坐卧不安、易激惹、浮躁、紧张与失眠,特别是在吸毒与戒毒行为交替进行时,对吸毒行为的依赖,对戒毒失败的担心,对家庭亲人期望的失落,对社会预期的忧虑,这种长期而重复的忧虑,形成恶性循环若得不到解决,持续恶化发展可能出现恐惧症、偏执、强迫性行为、惊慌失措等症状。

戒毒人员应保持良好的心态,不要过于紧张,要坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过自己的努力完全可以戒毒成功,在可能的情况心理疗法,在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移留意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。

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