工具柜厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
工具柜厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

半数美成年人患糖尿病如何预防糖尿病《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:29:19 阅读: 来源:工具柜厂家

网导读:据英国《每日邮报》9月8日报道,最新调查显示,半数美国成年人患有糖尿病或有糖尿病前期征兆。而更糟糕的是,许多血糖过高的人并没……

据英国《每日邮报》9月8日报道,最新调查显示,半数美国成年人患有糖尿病或有糖尿病前期征兆。而更糟糕的是,许多血糖过高的人并没有意识到这个问题。

根据美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所(U.S。 National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases)的报告,其中大多数人患有2型糖尿病,这是由于不良的饮食习惯和缺少锻炼所导致的。

该研究所的一名项目主任考伊(Catherine Cowie)说:“糖尿病可以被治疗,但前提是要被确诊。人们需要意识到患糖尿病风险有多高。”他们发现,受调查人员中有14%的成年人患有2型糖尿病,他们中的35%并不知道自己的病情。另有38%的人被认为有糖尿病前期征兆,他们中的大部分完全没有意识到风险。据报道,2012年,美国共花费2450亿美元治疗糖尿病,其中1760亿美元为直接的药物费用。而在2007年,美国在糖尿病上的花费为1740亿美元,这意味着在五年里增长了40%。

哪些人会容易患糖尿病?

糖尿病的高危发病人群主要集中在有家族遗传史,肥胖者,45岁以上人群,有高血压、高血糖者,这些都是糖尿病的高危人群,特别是有家族遗传史以及肥胖者,患糖尿病的风险会更加的大。对于现在一些工作压力比较大的白领发病率也比较高。

如何预防糖尿病?

饮食要清淡

作为三大慢性病之一,糖尿病人的饮食绝对是最麻烦的,在饮食上有诸多禁忌,很多食物都是不能吃的,特别是重油重盐重口味的菜,基本是绝缘的,其实这也是一种幸福,清淡少盐的饮食在某种程度上来说是一个人营养觉悟高的表现,糖尿病人需要供给更多的营养素,保持食材的新鲜度则可以获得更多的营养素,不仅对血糖的控制很有好处,同时还能控制糖尿病的一系列并发症。

注意控制体重

糖尿病不仅需要控制餐后血糖和空腹血糖,还需要控制血中的甘油三酯和胆固醇以及体脂肪。因为糖尿病患者同时有心血管疾病的巨大风险,50%的糖尿病患者是死于心脑血管并发症的。对于糖尿病人来说,控制血脂、控制血压和控制血糖一样重要。而对于体重的控制,除了饮食上需要控制之外,同时还需要有一定的运动,但是剧烈的运动同样不适合糖尿病人。

注意休息 切忌熬夜

处在当今社会快节奏的生活中,人们总是会有各种各样来自生活,工作,学习的压力,总是觉得有做不完的工作,做不完的生活琐事,做不完的习题,连休息都无法得到满足,更别提做运动呢,工作一忙起来,更是一连几个通宵达旦,其实工作,学习一切都是为了生活,有一个健康的身体才是一切的基础。对于糖尿病高危人群来说,过度的疲劳,会引起自身胰岛素的抵抗,机体不能正常的分泌胰岛素,从而会使得人体对葡萄糖的耐受力减弱,因此,要预防糖尿病,规律的作息生活绝对是十分重要的。

有家族史注意监测血糖

遗传对于糖尿病这种疾病来说,虽然不是决定性因素,但是它的作用却是不容忽视,对于有家族糖尿病史的人来说,经常性监测血糖是有效预防糖尿病的方法,与此同时,平时注意养成生活中的好习惯,不抽烟,少饮酒,口味清淡,适当运动。发现血糖有偏高或者异常的情况,要及时就医,以便能得到及时有效的治疗。

pos机排名表

银联刷卡机

怎么办理poss机

pos机代理加盟费

相关阅读